Действительно, мы помним некоторые свои сновидения, но большинство снов - больше 90 процентов - забывается. В первую очередь забываются хорошие, добрые сны. Страшные же и кошмарные, напротив, остаются в памяти. Мы думаем о них весь следующий день, а иногда они не дают нам покоя целую неделю или даже месяц.
Так быть не должно. Согласно новым теориям о возникновении снов и новым методам их толкования, именно неприятные сны имеют большое значение. Они не только помогают обнаружить конфликт, но и указывают, каким образом его необходимо разрешить.
ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО МЫ В СОСТОЯНИИ:

* досмотреть до конца прерванные сны;
* "страшные" сны превратить в хорошие, счастливые;
* увидеть ей сне решение трудной проблемы;
* управлять сними;
* благодаря снам становиться умнее;
* видеть пророческие сны.

Это не просто заманчиво, но может оказать человеку большую помощь. Особенно детям, которые часто страдают от кошмарных сновидений. Теория Зигмунда Фрейда, а также предположение американских неврологов о том, что сновидения - лишь случайный продукт мозга, давно считаются устаревшими.

А ПОУТРУ ОНИ ПРОСНУЛИСЬ...

Человек в среднем за одну ночь видит пять сновидений. Когда ему снится сон, у него вращаются зрачки под закрытыми веками (это так называемая рем-фаза). Мозг в этот период работает примерно так же, как во время бодрствования. Итак, человек за ночь переживает в среднем пять рем-фаз, продолжительность которых от первой до пятой постепенно увеличивается. Первая длится максимум десять минут, минимальная же продолжительность последней - предутренней рем-фазы примерно тридцать минут. Последняя рем-фаза обычно бывает прервана, чаще всего будильником. Поэтому-то именно она и остается в памяти, так как мы обычно запоминаем те сны, с которыми просыпаемся. Но воспоминание о сновидении ослабевает с первым резким изменением положения тела после пробуждения. В течение пяти минут после пробуждения человек помнит только неясные отрывки из своих снов, уже через десять минут в памяти сохраняется о них лишь легкое воспоминание. Но запомнить сновидение можно - это дело тренинга. С его помощью восстанавливаются в памяти все пять рем-фаз, через которые проступит определенный сюжет, проявится тематическая связь. Кстати, согласно последним исследованиям, человек погружается о мир сновидений не только в период рем-фазы, но и во время глубокого сна. Но такие сновидения имеют совершенно другой характер - пророческий.

САМ СЕБЕ ПРОРОК

Индейцы верят в то, что, когда человек спит, его душа пребывает в ином, параллельном мире. Новейшие исследования сновидений подтверждают эту точку зрения. Большую роль в этих исследованиях сыграли открытия американского ученого Раймонда Моуди, который изучат состояние клинической смерти. Его пациенты, пережившие подобное состояние, рассказывали, что видели свое тело сверху, слышали, о чем говорили врачи и медсестры. И еще то, что вся их жизнь в один момент пронеслась у них перед глазами, причем в мельчайших подробностях; они видели и образы умерших людей, могли перемещаться независимо от пространства и времени. Многие исследователи считают, что во время сна сознание покидает тело, пребывая в ином измерении, вне времени и пространства, а потом во время пробуждения оно возвращается обратно. И сновидения, запечатлевшиеся фрагментарно в памяти, свидетельствуют о том, что сознание во время сна находилось в другом измерении. Если же сновидение сохранилось в памяти не отдельными несвязанными фрагментами, а целиком, то возникает иной сон - пророческий. Человек может предвидеть во сне получение письма, неожиданную перемену места жительства или увидеть, где лежит потерянный предмет.
Многочисленные факты подобного рода собирал немецкий психолог Дитрих Бауэр, а его американский коллега Алан Вауган располагал данными, говорящими сами за себя: его пациентки в деталях описывали приснившийся им образ своего будущего мужа. Потом Вауган наблюдал за их жизнью на протяжении некоторого времени, до того момента, когда они действительно встречали своего партнера. Психологу удалось установить поразительные совпадения, что можно объяснить только способностью сознания спящего человека предвидеть и ощутить будущее.
Впрочем так же можно познать и прошлое. По его мнению, во сне человеку являются события из его прошлой жизни. Как, например, может маленькая девочка видеть во сне, что она укрывается в подвале от бомбежки? Это же не было фактом из ее собственной жизни! Как маленькому ребенку могло присниться, что он попадает под машину? А другому, что он охвачен пламенем пожара? А третьему, что он тонет? Свидетельствуют ли такие повторяющиеся кошмары о событиях из прошлой жизни, проверить, к сожалению, невозможно. Но важно то, что все эти страхи и кошмары можно побороть, как, впрочем, и все увиденные нами во сне конфликты. Ученые считают: они и снятся нам для того, чтобы мы их наконец преодолели. Само же сновидение объяснит нам. как и каким образом это лучше всего сделать. Для этого необходимо научиться запоминать сновидения, толковать их и по возможности управлять ими.

Д./З.! Ответы присылайте - pronic1@narod.ru до 25 февраля.
1. Попытаться вспомнить свои старые сны. Если вспоминаешь целиком, то проверь на пророчество этого сна.
2. Провести анализ своего сна приснившегося на неделе.
3. Если не получается, попытаться запомнить свой сон.
4. Что вы думаете поповоду пребывания разума человека во время сна?
5. Попробовать найти сравнения Клинической смерти (кома) и сна. что вы об этом слышали?
6*. Поробуйте обьяснить свой сон без помощи сонника.